早上命门穴，晚上关元穴 每天这样艾灸能取啥作用？

扶阳气的的作用。 艾灸其实有很多禁忌的，太饿太饱、酒后、晚上都是不可以灸的。 建议你每天上午艾灸：关元。中脘、命门、足三里这四个是保健养生四大穴。长期坚持下去，身体会不易得病，强脾健胃，补肾活血。等功效。

关元 命门这些穴位都是扶正气的，很不错的，艾灸闲的时候灸最好了，但是艾条要用质量好的啊，香怡艾条家的金艾条质量真不错，和单桂敏家的艾条质量一样，但是价格却实惠很多！！！还有忘记说了，艾灸是讲究的坚持，只有坚持才会看到效果！！