怎样修习禅定？

推荐定慧之路你可以好好看看，把禅定的过程讲得很清楚。

把心念落于一处（如按下暂停键一样），不使心念妄起，如是把妄念暂停，摄住心念，观察心念，如猫待鼠，精进不辍，把身口意全都捐舍（把心亡掉），再回来问禅定。不然如此句：“想不异空，空不异想，想即是空，空即是想”。再怎么白话，也终究是文字，不是你的行证。