武术的锻炼价值

武术是修炼人的精神境界，同时也增强了体能

不管是太极拳还是其他的拳术，都是一个目的，那就是强身健体，同时还可以用来防身，不受别人的欺负，也可以用来除暴安良，多为社会做些贡献。

增加身体耐力，协调性，费火量，精神状态，对了，你得练得法，好处多多