睡眠枕头有用吗？

这个用中药体魄金助眠枕会很有帮助的，枕头里的药材都是助睡眠。

不靠谱的···

睡眠枕头针对人体的睡眠而设计，在一定程度上可以提升睡眠质量。但想要选购一个有助睡眠的枕头，还要了解一些注意事项。

舒适的枕头高低、软硬比较适宜，符合人体工程学设计，对颈椎甚至整个脊椎的生理弯曲和脊旁肌肉都有好处。成人以仰卧时枕高15～20cm，侧睡时枕高20～15cm为宜。

另上，不同材质的枕芯，其舒适度也有所不同，可以选用记忆枕、乳胶枕、0压绵等。

其实自我感觉普通枕头就可以。 实在用不着睡眠枕，多此一举了。 一人一个感觉，总之我感觉睡眠枕不舒服。