自己很容易脸红，怎么才能克服？

脸红和紧张、怕生害羞等心理活动紧紧联系着。 　　　 要克服这种现象，获得大方自在的处世风格，其实不难！ 仔细想来， 我们只是无尽时空中的渺小微尘， 寿命不过短短3万日。 每天，万物随因果关系自行流转， 我们的身体，则分秒不停地奔向衰老。 情感、财富、享乐、苦痛的变幻之快，好比昙花一现， 最终都消散得无影无踪，犹如大梦一场! 随着外界的变幻刺激、乃至旁人的举动言行， 我们一生哭着、笑着，烦恼着、痛苦着， 由于人生不如意十之八九， 最终把自己折磨得疲惫不堪。 想要事事称心如意， 就好像要留住头顶的云彩， 这是不现实的期待，也没人能够做到。 想要坚决断除烦恼、彻底改变命运、获得真正的快乐， 其实很简单！ 从今天开始， 不妨放下万种忧愁， 专注于为各类生命提供力所能及的帮助， 即使是很微小的事情也可以。 积少成多，聚沙成塔! 未来将会因此获得不可思议、难以估量的大福报! 提升善心、修福德同时， 大智慧也将迅速增长， 渐渐，我们将超越“自己所看到的”， 再也不会被世俗之苦所折磨， 像以前那样贪恋各种所谓美好，排斥各种所谓苦难， 一切，其实都是自自然然。 由此破迷局， 当下，就能体验到前所未有、无比清凉的大快乐了！

是与异性接触会脸红吗？那是一种正常的现象，只要多接触接触就会慢慢的不那么容易脸红了

如果因为羞涩，那么这是自然反映，别过度理会，人总有那么一个阶段，不管男孩还是女孩，注意说话得体就可以了，你可以在说话时把注意力集中到一些其他方面，比如风景，其他路人，或者屋内摆设，这样可以让自己放松，注意给自己创造一个合适的说话空间，比如紧张怕对方发觉，可以在人多的地方和他/她说，这样自己就不的不大声说，当然说话的效果就会减弱了很多，或者在一个有音乐的环境里，看你喜欢了 在陌生环境紧张的人，可以寻找主动聊天的机会，找一些看起来比较顺眼你觉得她/他态度比较好的人聊天，问题从简单的说起，从天气到城市面貌，逐步切入到家庭呀，孩子呀，以前自己的一些经历呀。这样都比较能够产生共同话题，如果是年轻人就更容易寻找话题了，从某本书到某段求学经历。这样逐渐逐渐这个环境里你就发现至少有一个陌生朋友了，逐步改变陌生感。消除自己紧张感觉 人少不紧张，公众场合紧张，这是紧张最多出现的地方，因为公众场合说话代表言论必须适度的郑重。话题内容的严肃，除了娱乐节目里的脱口秀，一般都避免话题的随意性。这样的场合也不会很多，记的上场前做充足准备。记得要讲的提纲和顺序，这样即便忘词，也不太多影响整体效果。记得上场后面向正前方观众，记得可以选择将视线放置到中场位置，这样不会让人觉得你眼睛低垂的羞涩。你也不会因为看的太清楚人们表情而感到紧张。按照平时说话的语气适度音量放大，不要想着马上就说完下去，这样只会让自己越来越紧张。注意分散自己的东西，比如灯光，可以把自己当作两部分，一个是在台上发挥的，一个是自己的看客。这样自己表演给自己看，感觉自己抽离出会场氛围，就逐渐能够把控自己的状态了。如果是非正式的公众场合，比如和很多人一起会餐。这时候你按照自己性格来，内项的就多注意聆听，不要因为你不说话而忽略大家的话题，然后逐渐寻找自己感兴趣的话题，慢慢表达，配合手势和表情，这样自然而然就慢慢不紧张了，脸红就算有一下子，也会消退下去的

面红是属于个人体质问题，容易被事情的而牵动情绪，让自身的的呼吸加快，导致心跳加速，让血液流动加快，导致面部的毛细血管扩张，从而让被人看到你是脸红了。

如果因为羞涩，那么这是自然反映，别过度理会，人总有那么一个阶段，不管男孩还是女孩，注意说话得体就可以了，你可以在说话时把注意力集中到一些其他方面，比如风景，其他路人，或者屋内摆设，这样可以让自己放松，注意给自己创造一个合适的说话空间，比如紧张怕对方发觉，可以在人多的地方和他/她说，这样自己就不的不大声说，当然说话的效果就会减弱了很多，或者在一个有音乐的环境里，看你喜欢了 在陌生环境紧张的人，可以寻找主动聊天的机会，找一些看起来比较顺眼你觉得她/他态度比较好的人聊天，问题从简单的说起，从天气到城市面貌，逐步切入到家庭呀，孩子呀，以前自己的一些经历呀。这样都比较能够产生共同话题，如果是年轻人就更容易寻找话题了，从某本书到某段求学经历。这样逐渐逐渐这个环境里你就发现至少有一个陌生朋友了，逐步改变陌生感。消除自己紧张感觉 人少不紧张，公众场合紧张，这是紧张最多出现的地方，因为公众场合说话代表言论必须适度的郑重。话题内容的严肃，除了娱乐节目里的脱口秀，一般都避免话题的随意性。这样的场合也不会很多，记的上场前做充足准备。记得要讲的提纲和顺序，这样即便忘词，也不太多影响整体效果。记得上场后面向正前方观众，记得可以选择将视线放置到中场位置，这样不会让人觉得你眼睛低垂的羞涩。你也不会因为看的太清楚人们表情而感到紧张。按照平时说话的语气适度音量放大，不要想着马上就说完下去，这样只会让自己越来越紧张。注意分散自己的东西，比如灯光，可以把自己当作两部分，一个是在台上发挥的，一个是自己的看客。这样自己表演给自己看，感觉自己抽离出会场氛围，就逐渐能够把控自己的状态了。如果是非正式的公众场合，比如和很多人一起会餐。