女人经期注意事项？

姨妈疼痛等级自辩 第一级：轻微疼痛，无其他不适。 第二级：小腹有坠胀感。 第三级：坠痛且腹冷，需要卧床休息。 第四级：持续疼痛。伴有腹泻。 第五级：浑身无力，伴有呕吐感。 第六级：疼痛难忍，意识模糊。 月经期前的误区 1、你以为喝红糖水能止痛？事实上缓解不适的主要成分是多喝热水。 2、你以为经期是在排毒？事实上和毒素没有关系，更谈不上排毒。 3、你以为经期怎么吃都不会胖？事实上经期热量与平时不多，如果摄入过量的脂肪，同样会转化为脂肪。 4、你以为经期不能洗澡洗头？事实上洗个热水澡可以缓解经期焦虑和痛经，注意不要受凉就可以。 5、你以为经期有血快是妇科病？事实上可能是该站起来活动一下了，因为久坐会导致经血不能及时排出。