为什么要坚持体育锻炼?有什么好处?反之,如果你不坚持体育锻炼会怎么样?

好处很多,身体上得到健康,精神上得到消遣,品质上得到磨练但是要坚持,坚持即是最大的好处。坚持即是意志的增加,是证明自我能操控自我的意识,而不仅仅是受肉欲摆布的躯壳。不坚持不会怎样,这只是强者和弱者的区别。