怎样念佛

首先建议减肥，胖的人腿怎么练也是不好弄的。其次，坐一会，就摇一摇，以免乏力然后有空要拉筋，否则双盘就费劲。再者，就是静心，心静不下来，就快速念佛，一口一口的念，有妄念，就加速，还有，继续加速。加到你啥念头都起不来的程度，就可以稳定了。心慢慢静下来，就可以坐的时间长了。 念佛念到念头不起，人我两空的程度，念到世间任他变化，我自不动不闻不看。 好好看观世音菩萨耳根圆通章和大势至菩萨念佛圆通章。

一字一句的念，，念的清楚，听得明白！，，南无阿弥陀佛！，，不要唱佛。