总是头晕，精神恍惚

1，精神紧张 2，身体虚弱 精神方面，可能是最近遇到什么烦心事，对心理产生了压力。 身体方面，可能体质较弱，平时锻炼较少，营养跟不上，睡眠质量不好，也可能有某一方面的疾病。 建议： 1，如果有心理疾病，及时疏导，尽快使心神静下来。 2，做一下身体体检，排除疾病；平时注意加强营养和锻炼。