轻度癔症? 易疲劳 防复发

这位朋友，你的朋友应该得的不是癔症，至于双腿无力我觉得还是还是由于是钾离子低下所致，钾离子的正常值是：3.5--5.5mmol/L，低于3.5就能确诊为低钾血症。 至于身体虚弱嘛，应该多吃一些鸡汤或者是鱼汤之类的。再多吃一些富含钾的食物： 蔬菜类 蕃茄、冬菇、蘑菇、蓁蘑、白菜、黄蘑、羊肚菌、土豆、甜椒、辣椒、竹笋、芹菜、菜花、萝卜、莲藕、马铃薯、西葫芦、紫菜、海藻类，根茎类蔬菜如苋菜、菠菜、油菜及大葱等 肉类 瘦肉、黑鱼、禽肉类 水果类 西瓜、香蕉、柑、橙、山楂、鲜桔汁、柚子、葡萄、枣、桃等 豆类及坚果类 玉米、黑枣、杏仁、核桃、花生、桂圆、黑豆、豆类及其制品等 其他 茶叶、牛奶、银耳、小麦胚粉、龙须菜、五香粉，此外，调料品中的花椒（川椒）含钾颇丰，在每百克川椒中含有1146毫克的钾。 钾的运作也需要镁的帮助，因此，摄取富含钾的食物时，请多搭配富含镁的食物。 例：沙丁鱼＋干香菇、大豆＋昆布、海带芽＋豆腐等

缺钾，只是钾钠失衡，钠太多而已。 1。少吃盐。如果不是干重体力活要出大汗的话，最好不吃盐。 2。改吃低钠盐（含钾较多，超市中有得卖）。 3。多吃蔬菜水果。