如果一个人在家呆久了之后，长期没和人接触过，最后导致害怕和陌生人说话怎么办

呵呵，咱俩有一拼，多出去走走，外面的世界很精彩

慢慢来，试着走出去和人微笑打招呼，慢慢就能融入社会了

建议你在家看看书，社交书籍。从书中可以获得勇气和自信，出去后就不会对外界的事物感到恐惧。

首先找一些自己喜欢做的事情，然后慢慢的接触和你有同样喜好的人，慢慢的从这方面打开你和社会的口子，然后融入其中！

打扮下找个健谈的人去外边走走，出去玩玩才能继续下去。在一种环境习惯了会比较不容易发现周围的美，所以出去走走，把自己的感受多分享下。