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每天什么时间练太极拳最好

生活时间:2026-04-04 18:52:02 阅读：4163

听说每天的每个时辰都有阴阳之说练拳是不是应该注意时辰啊求高人指点阴气太重为什么不适合练拳按时辰练拳真的有效吗比如说在下午5点--7点能对肾脏有好处吗

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害怕的小伙

娇气的冰棍

2026-04-04 18:52:02

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子午流注说；“每日寅时起肺经。”肺经主平衡。所以说每天上午3至5时是锻炼（身体）太极拳最好的时间。古人也有问鸡起舞。这个时间锻炼身体有事半功倍的作用。

最新回答共有4条回答

清爽的外套
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2026-04-04 18:52:02
子午流注说；“每日寅时起肺经。”肺经主平衡。所以说每天上午3至5时是锻炼（身体）太极拳最好的时间。古人也有问鸡起舞。这个时间锻炼身体有事半功倍的作用。

耍酷的犀牛
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2026-04-04 18:52:02
现代社会节奏这么快，能做到每天有空就练已很不容易了。当然，能做到相对固定时间是当然好了。

阔达的野狼
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2026-04-04 18:52:02
武当就讲究阴阳之说楼主看来懂些中国武术最好的时间就是在早上4-5点那时晚上最好找个没有人打扰的地方武当的道士到晚上会去坟地里练功为的是调节阴阳人的身体存在五行阴阳之气中医治病的方法也是调节阴阳和五行之气

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