请问怎样能快速提高英语词汇量和语法?

请问怎样能快速提高英语词汇量和语法?由于工作需要 一直都要和老外进行邮件联系 所以需要大致基本看懂对方发过来的邮件和基本回复对方邮件的任务 所以需要提高词汇量和语法 本人纯属不学无术的中专生 只是因缘巧合之下进了个外资企业 所以需要完成这样的任务 所以特请教大侠应该怎么办?