主食有哪些食物

主食有哪些呢？大米、面粉

主食是指人在一天中消耗最大的三餐，即早上吃好、午饭适宜晚饭少

这个问题好奇怪哦，哈哈

米饭、面食类（包括馒头）和粥等。蔬菜有：胡萝卜，白菜，土豆，南瓜，黄瓜，大葱。肉蛋奶也是主要的营养来源

主食有哪些种类，你知道吗？1．米和面。米：大米是人们生活中的主食之一。它除含淀粉外能供给人体热量外，其余营养素都不易消化吸收。如何判断自己摄入了多少糖呢?在饭前吃点甜点可以让血糖升高;而且最好别选择单纯精制的加工过程较短但又缺乏天然谷物成分