维生素A可从以下哪种食物中吸取

胡萝卜是最好的。你可以碴碎了和肉一起包饺子,也可以切丝炒鸡蛋,还可以切成块放在红烧肉里一起炖。当然其他橙色的蔬菜都行,比如南瓜等。谨做参考。