步行和骑自行车上学哪个锻炼?

有点迷糊。你是想说,步行和骑自行车那个更能锻炼人是吧?这么说吧,如果是想减肥,我推荐你快步走。。。因为慢走散步那种效果对于减肥的效果不是很好,所谓的健步走,其实对于能量的消耗是很高的,更有助于消耗体内的能量,尤其是早晨没吃早饭,喝了水之后去健步走。自行车也是不错的选择,如果距离学校比较远,可以选择自行车,如果不是太远的话,步行在20分钟左右的路程之内,最好是考虑步行,而且是快步走。