居然主动的扣除我的钱，可是哪是我的全部生活费，所以我必须要他们退款，帮帮忙好吗

他们在没有和我商议的情况下，居然主动的扣除我的钱，可是哪是我的全部生活费，现在连今天的晚饭都吃不了了。所以我必须要他们退款，不知道律师先生，女士能有什么办法帮我的这个忙吗，帮帮忙好吗？