之后遵守取保候审的规定，后来当庭宣判的时候才知道，能不能用缓刑，然后她说虽然上诉改变不了多少

你好，律师，我想问一下我的情况。盗窃1900的东西之后去自首，积极配合公安局，蹲了17天，公安局保我出来。然后到检察院，检察院也给我一份取保候审，我讲重点然后签了一份认罪认罚的东西和检察院量刑：拘留4个月罚款2000元的建议书。之后遵守取保候审的规定，然后上了法院，由于我第一次上法庭过度紧张，而且法官说话声音太小，有时候听不清，我认罪是没有错的，但是问我认罪认罚的书是不是你签的，我说是。然后法官说：那你服不服从检察院量刑的判决，当时我听不清，我就说服从，后来当庭宣判的时候才知道，法院用了检察院的量刑，我没办法更正和辩护，当时我说能不能用缓刑，法官说检察院的量刑里没有缓刑。当初检察院说请个律师给我解决，但是在法庭上没见到我的律师。而且我也不知道检察院给我请的律师叫什么名字，也没有来了解和建议我这个事情的解决方案和上庭辩护，于是法官结束的时候宣判了我实刑，并且敲了一下。就为了一个错误的回答，我是不是要凉了。法官说 ：你可以拿到判决书的时候上诉，然后她说虽然上诉改变不了多少。也不给解释的机会，直接宣布了。 我这种情况还有点口吃，这场面一见到就紧张。 求律师给我条明路，谢谢！！！