我昨晚在美团外卖平台，买了个外面，食物已经发臭，吃了两口导致我肚子疼了一晚上，如何索要赔偿

消费者合法权益遭到损害的，消费者可以先与商家协商处理，协商不成的，以请消费者协议调解，调解不成的，可以向法院起诉索赔。