沙浜属于太湖流域水网圩区，土地肥沃，水源充足，气候温和，物产丰富，是典型的江南鱼米之乡。民国时期，常熟公益源米行老板在镇上办了米厂，收购大米，加工成白米运到上海，供不应求。同时还有各种作坊，如酿酒作坊、豆腐作坊、作坊、磨坊、木器作坊等。，主要加工食品副产品，制作和经销各种产品，非常繁荣昌盛。粮食工业的发展促进了商业的发展和繁荣。直到上世纪40年代末，横泾镇这个农村集镇还有100多家商店、铺、铺、铺，涉及21个行业。此外，由于境内河流、港口、湖泊众多，水产品取之不尽，用之不竭，如草鱼、鲢鱼、鳊鱼、鳗鱼、白鱼、鲫鱼、甲鱼、虾蟹、文蛤等。人们把下河湖“捞螃蟹”当成家常便饭，就像现代京剧《沙家浜》的歌词一样。
建国后，沙家浜历经曲折发展，由于历史原因，成为国内外著名的革命历史旅游胜地。除了沙家浜大米，鱼虾等一些水产品也是世界闻名。如今，沙家浜年产水产品200多吨，销往上海、南京、苏州等城市，各种特色水产养殖也方兴未艾。此外，沙家浜还有许多水生植物，如茭白、芹菜、莼菜、芡实、红菱、莲藕、菱角、芋头、慈姑、芦根等。，有些可以端上餐桌，有些是时令佳肴。鲜莲藕鲜嫩可口，津液清火；熟食洗净，用糯米塞莲藕洞，烤熟，切片，蘸白糖。目前，许多餐馆和宾馆都把这种糯米和糖藕作为必备的冷盆。芡实，又名“珍珠米”，又名“鸡头米”、“水中人参”，更为餐桌美味。菱角也很好吃。生吃时，去皮后可见细嫩白肉，口中脆甜，水分多，可清肺止咳，止渴；做菜的时候，只需要煮熟去皮就可以了。老少皆宜。芦根味甘，人口脆，是良药。抗日战争时期，新四军伤病员因环境险恶被困在芦苇中，用芦根充饥治病。这是现代京剧《沙家浜》里的情节。今天的沙家浜人已经把它开发成了很好的保健品。
沙邦的传统特产主要有山楂、阳澄湖大闸蟹、鸭血糯米等。沙邦范宁家禽已有近百年的历史，逐渐发展成为江南名品。其主要原料为草鸡、草鸭，采用沙家浜传统工艺，十余种天然香料，现代包装杀菌技术精制而成，不添加任何添加剂。本品开袋后即可食用，且能保证在储存过程中不变质，保持原有的独特风味。是旅游、家宴、馈赠亲友的佳品，在上海等城市很受欢迎。沙浜阳澄湖大闸蟹享誉海内外。沙浜地区河湖密布，水质清洁，芦苇和水生植物丰富，饵料丰富，底部淤泥坚硬，是螃蟹栖息的理想场所。“黄毛绿壳金爪”是大闸蟹的主要特征，可以挂在光滑的玻璃上空，因此可以自由爬行。这种蟹不仅健壮有力，而且肉质鲜嫩，肥厚滑腻，蟹黄凝结成片，尤其是“九月肚脐(母蟹)，十月尖(公蟹)”。九月和十月是最好的吃蟹季节。俗话说“吃完大闸蟹，所有菜都没味道”。螃蟹的吃法很多，有蒸、煮、醉、面拖等。，各有各的风味。鸭血糯米是珍贵的糯米，在清代是贡米。这种米外观微红，粒长，清香可口，营养极其丰富。人参果，粗蛋白含量13.3%，含有生物吡咯等成分，具有强身补血的作用。人们习惯于用鸭血糯米、红枣和糖为产妇或康复中的病人煮粥。宾馆、饭店、餐馆用鸭血糯米煮“莲心血糯米八宝饭”，这是一个传统的名字。鸭血糯米还可以用来酿酒，制作各种糕点和系列冷饮，深受人们的喜爱。
沙邦的传统小吃有酒糕、冰葫芦、青团、臭豆腐干、桂花栗子汤等。，受到世界各地游客的称赞。
