原文：
载营魄抱一，能无离乎？
专气致柔，能如婴儿乎？
涤除玄鉴，能如疵乎？
爱国治民，能无为乎？
天门开阖，能为雌乎？
明白四达，能无知乎？
精神和身体合一，能不分离吗？
把像结聚以达到柔顺，能像婴儿一样吗？
清除杂念，使心明如镜而照察万物，能没有瑕疵吗？
爱国治民，能顺应自然而无为吗？
口鼻开合，能做到像雌性那样安静吗？
通达天下事理，能不用个人智慧吗？
应当使万物生长，并养育它们，能够使万物生长而不据为己有，对万物有所施为而不自持有恩，使万物滋长而不加以主宰，这叫做“玄德”（深远的德）。
灵魂与形体相合一，能永不分离吗？
团缩气息使之轻柔，能够象一个婴儿吗？
荡除杂虑而观见深幽，能够无所遗漏吗？
怀爱百姓而治理国家，能够不用计谋吗？
如同天门一张一合，能够象一个母性吗？
内心明白而通达，能够表现得如同一无所知吗？
