题文
（10分）某校7年级（1）班的同学们想制作一个“发挥潜能”的网站，请你参与。
小题1:假如你参与此项活动，请把你曾经发挥过潜能的事例通过专题网页与广大网民共享。（4分）
小题2:请你就潜能的开发，提出几项具体建议。（6分）
题型：未知 难度：其他题型
答案
小题1:可围绕学习、考试、体育比赛等举例
小题2:经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志有利于释放自己的潜能。只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。
解析
小题1:这是一道开放性的试题，自己曾经发挥潜能的事，首先说：是一件事，第二，必须是发挥潜能的事，例如在学习中：我数学成绩很差，但我不放弃，每天除了认真听讲外，还坚持 每天做10道题，不会的就向老师和同学请教，经过一段时间，终于取得了99分的好成绩。
点评：这一类的题有助于学生综合能力的提高。
小题2:试题分析：要发挥潜能，从潜意识做起 ，用具体的事例反复“训练”你的大脑，经过潜意识的每一次思维，告诉自己你是很棒的，你应当为自己自豪， 每天告诉自己一次：“我真的很不错！”每一次表现出色时，别忘了告诉自己：“我真的很不错！”每晚入睡前，不妨想一想今天发生了什么值得自豪的事情：得到了好成绩吗？帮助了别人吗？有什么事情超出了自己的期望值吗？有谁夸奖了自己 吗？每个人每天都可以找到一件或几件成功的事情，像这样坚持下去，慢慢地你就会发现，这些“小事的成功”会变得越来越有意义。会让你自己对自己越有自信，才能不断去释放自己的潜能的去做某件事，才能让自己取得成功。
点评：学生在理解记忆的基础上在现实生活中要做到充分发挥自己的潜能。通过自己上面成功的例子，说明同学自己有潜能，下面又让你自己就开发潜能提点建议，对你自身很有帮助，值得学习与借鉴。
考点
据考高分专家说，试题“（10分）某校7年级（1）班的同学们想制.....”主要考查你对 [自立与自强 ]考点的理解。
自立与自强
自强不息：
是一个人的重要品质，是中华民族的优良传统。 一个自尊、自信、自立的人必定对未来充满希望，永远向上、奋发进取，这就是自强自强的作用：进取的动力、成功的阶梯 。
自立就是自己的事情自己干。自立意味着我们要学会合理地安排自己的生活，长大后离开父母的呵护，靠自己的力量创造生活。
自强就是自力更生、奋发图强，在困难面前知难而进，顽强拼博。
自强的人要有明确目标的重要性：
有明确目标能激发起我们前进道路上克服种种困难的勇气和信心，才可能实现成功。 设立符合自己实际可行的目标，设立的目标要长远，中期，短期结合。并把目标转化实际行动，脚踏实地，分段实现目标。
自强的人总会坚持不懈地去实现目标，就是身处逆境，也决不放弃自己的目标和理想，而是竭尽全力去改变环境为自己的成功创造机会；不要相信运气，要相信自身的努力。
自立的重要性：
①自立可以让我们完善自己，学会自尊，增强自信，提高法律意识；
②逐步学会理解和尊重他人，善于与他人沟通和交往，和谐相处；
③有利于积极的融入社会，关爱社会，奉献社会，成为一个对自己负责，对他人负责，对社会负责的能够自立自强的人。
自立自强的重要性（粤教版）：
①古往今来，成就伟大事业的人，都是自立自强的人。
②一个人只有自立自强，才能面对困难，乐观向上，遭遇灾难，坚强勇敢；才能志存高远，为着远大的理想和目标执著追求。
③自强不息是人生应有的昂扬向上的精神状态。
④自强不息精神，已成为中华文明得以延绵千载、生生不息的精神动力。
自信、自立、自强三者的区别与关系：
1、区别：
①、自信就是相信自己。自信是成功的基石，自信者具有乐观、进取、专注等成功的品质。
②、自立就是自己的事情自己干。人的成长过程就是一个不断提高自己能力的过程。自主是自立的前提。
③、自强是自尊、自信、自立的人具有的对未来充满希望，永远向上，奋发进取的精神和美好的道德品质。自强是通向成功的阶梯。
2、联系：
①、自信是自立、自强的前提和基础，失去自信就难以做到自立和自强。
②、自立、自强是自信的良好结果。
③、自立是自强的前提，只有自立才能自强。
在实际生活中，有一些中学生没有明确的目标，不动的约束自己，从而导致在遇到困难时退缩，悲观失望，不思进取，这是缺乏自强精神表现。
依赖不仅会使人丧失独立生活的能力和精神，还会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷。只想过不劳而获的生活，贪图享受，就不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。
克服依赖心理：（粤教版）
①要培养自信心，相信通过自己的努力，能处理好生活和学习中的问题；
②要发现自己的才能，尝试独立解决问题；
③要多向榜样学习，有意识地与独立性较强的同学交往，学习他们如何待人处事。
培养自立的方法：
①学会理财和正常消费。
②养成独立思考的习惯，在遇到问题时能提出自己的主张。
③科学支配时间。
④学会自主决策，该自己作出决定的事，就大胆决定。
⑤学会基本的生活技能，有意识地做自己力所能及的事，在生活的细节中学会自立。
⑥ 告别依赖,从小事做起,积极投入实践
成为强者的方法：
①有理想，有奔头——自强的航标
②战胜自我，不放任自己——自强的关键
③扬长避短，知道自己的爱好、特长——自强的捷径
培养自立自强精神:（粤教版）
①克服依赖心理。
②懂得管理和安排自己的生活。
③志存高远，朝着目标去奋斗拼博，使自己成为有所作为的人。
④勇于面对困难，做生活的强者。
⑤在磨砺意志中自强进取。
（①②是培养自立的内容，③④⑤是培养自强不息精神的内容。）
学生制定的学习计划应注意：
符合自己的实际情况；
要有明确的目标；
长远目标和短期目标安排要相互结合。
先制定长远计划，据此确定短期的计划安排，来促使长远计划的实现。合理安排，安排时间要有弹性。措施要有力，奖罚分明。
