题文
俄国戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基在排一场话剧时女主角因故不能参加排练，出于无奈，他只好让他的大姐担任这个角色。可他大姐从未出任过主演，自己也缺少信心，所以排练时演得很糟，这使斯坦尼斯拉夫斯基非常不满，很生气地说：“这场戏是全戏的关键，如果女主角仍然演得这么差劲，整个戏就不能再往下排了！”这时全场寂然，屈辱的大姐久久没有说话，突然抬起头采坚定地说：“排练！”一扫之前的自卑、羞涩、拘谨，演得非常自信、真实。斯坦尼斯拉夫斯基高兴地说：“从今天以后，我们有了一位新的大艺术家。”
（1）斯坦尼斯拉夫斯基的姐姐采用哪种方法来发掘自己的潜能？
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（2）还有哪些发掘潜能的方法？请你说一说。
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（3）激发潜能应怎样做？
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题型：未知 难度：其他题型
答案
（1）斯坦尼斯拉夫斯基的姐姐采用了积极暗示自己的方法来发掘自己的潜能，她给予自己积极的暗示，提高了自己的信心和勇气，从而发掘自己的潜能。
（2）发掘潜能的方法还有：可以在自己心中想出一个比自己更好的“自我”新形象，来激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。光明思想法，世界上的事物有光明与黑暗两个方面，用积极的思维方法，就能看到事物光明的一面。
（3）激发潜能就要实践，只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于激发潜能的学习习惯，从小事做起。
解析
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考点
据考高分专家说，试题“俄国戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基在.....”主要考查你对 [认识发掘自我潜能 ]考点的理解。
认识发掘自我潜能
潜能：通常是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。
潜能开发的本质：把你天生的智慧潜能循循诱导出来，激活你已拥有的知识和掌握新知识的能力。
发挥潜能的四大配合因素：
①找出自己的人生目的及终极目标；
②涉及自我形象，即理想状态下的形象；
③确定自己的评价标准；
④找出人生的信念与策略。
为什么要发掘自我的潜能？
①自我是不断发展的，自我有着很大的发展空间。
②人的潜能是多方面的。人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现，我们要善于把它们发掘出来。
③发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。
发掘我们潜能的两种方法？
①经常给予自己积极的暗示，提高自己的信心和勇气，帮助我们发掘潜能。
②在心中想像出一个比自己更好的“自我”形象，激励自己的斗志，释放自己的潜能。
③从小事做起，在实践中激发潜能。
人身上的七种基本智能:
①语言智能；
②音乐智能；
③数理逻辑智能；
④空间智能；
⑤身体运动智能；
⑥人际交往智能；
⑦自我认识智能。
苏教版：
①语言智能；
②数理逻辑智能；
③视觉空间智能；
④音乐智能；
⑤身体动觉智能；
⑥人际关系智能；
⑦自我认识智能；
⑧博物学家智能。
