题文
下面是我们身边的一组镜头，请选择两个镜头中的问题回答。
镜头一：我校于2011年12月18日举行隆重的70校庆活动。初三学生小玉被安排在校史展览馆做介绍工作。需要向来宾介绍学校70年来的发展史。为了做好这一工作，小玉花费了大量时间查阅、了解、熟悉资料。有同学说不值得，因为正是期末复习时间，耽搁了学习，得不偿失。请评析这个同学的说法。
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________________________________________________________________________________镜头二：学生一日三餐后，食堂餐桌上剩菜剩饭好不丰富；各处垃圾桶里，简直就是零食袋的聚会，好不热闹；校门口小吃一条街，嘴里吃着，手上拿着，袋中装着，好不惬意。有同学说我的消费我做主，管它合理不合理。你赞同这一说法吗？为什么？
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镜头三：临近考试，有同学有条不紊地复习；有同学紧张得不知所措；有同学根本无所谓。你选择哪一种状态复习，备战考试？为什么？
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题型：未知 难度：其他题型
答案
镜头一：这个同学的观点是片面的。学生的主要任务确实是学习。安排在校史展览馆做介绍工作，会付出一定的时间、精力，甚至可能会影响期末复习等。这就是承担责任的代价。 但是担当这一工作，是自觉承担责任、关爱集体的表现。集体利益与个人利益是相互依存的。我们要自觉维护集体的荣誉和利益，服从的集体的安排，积极主动为集体建设贡献才智。担当这一工作能提高自己的实践能力、获得新的知识或技能，他人的赞许，良好的自我感觉，能增强自己的责任感等。这就是承担责任的回报。所以并不是得不偿失。
镜头二：我不完全赞同这一说法。随着经济的发展，我们的消费水平不断提高。随着我们年龄的增长，我们消费选择能力不断增强，面临的选择越来越多，我的消费我自主选择。但是作为中学生，自己选择的能力还比较弱，在消费时更应多一些理性，少一些盲目。
镜头三：选择有条不紊地复习。“略”。（符合题意即可。）
解析
该题暂无解析
考点
据考高分专家说，试题“下面是我们身边的一组镜头，请.....”主要考查你对 [理智面对学习压力 ]考点的理解。
理智面对学习压力
我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。在学习中感受到压力是正常的。适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。我们要克服过度的焦虑，从容对面对考试。
适度紧张的作用：
①使大脑的血液循环加快，兴奋程度提高，生理功能增强，思维积极，所有器官都在最佳状态下运作，有利于提高生命的活力和活动的效率；
②有利于提高学习效率，保证考试中正常水平的发挥。
过度紧张的影响有：
过度紧张的表现为焦急、浑身冒汗、心跳加剧、脑子一片空白、头昏脑胀等。
①使大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维力和创造力全面下降；
②影响正常的学习、生活，可能会导致考试的失败。
如何缓解学习压力:
①明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。
②了解学习压力，学会正确对待压力，学会将压力化为动力。
紧张心理的调节方法有：
要善于调节、避免和克服过度紧张的心理。
①认知调节法。要正确看待考试，正确估计考题的难度和自己的能力；
②积极暗示法。给自己提出减轻压力的积极暗示，相信自己有能力做出题目。
③深呼吸调整法；
④转移注意力，不要总是想着考试；
⑤合理宣泄一下自己紧张的情绪。
考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。
①面临的考试很重要，或者考试难度过大；
②他人考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。超过了个人的实际能力；
③仅以考试的成绩来判断个人的价值
怎样才能从容面对考试:
①要树立正确的考试观念。
②要实事求是地调整自我期望。
③要增强自身实力。
考前准备:
要从容应考，得到理想的成绩，最重要的是在考试前做好充分的准备：
①合理安排学习和休息时间；
②适当加强营养和锻炼；
③与家长沟通，减少来自家庭的压力；
④平时要认真学习，及时复习；
⑤掌握一些必要的考试技巧 ：
答题前认真审题；
做题时先易后难，不着急、不大意、不心烦；
答完之后仔细检查。
自我期望:
是指对自己所做的事或行为的结果的预期或希望。恰当的期望就是，客观分析自己的学习成效，合理估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望值。一般来说，挫折感的大小与自我期望值成正比，与实际有效行为成反比。
正确看待分数：
①分数可以反映对所学知识的掌握程度、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明已经取得的成绩和存在的差距；
②分数也在一定程度上反映一个人的心理素质；
③分数反映的只是某一阶段的学习状况，不能反映一个人全面的素质，更无法充分体现一个人在德智体等方面的进步和成绩；
④我们要重视考试、关注分数，但不要片面理解分数、过于看重分数；
⑤应以理性的、平静的态度看待分数客观地分析分数所反映的问题，及时地总结和吸取经验教训，改进我们的学习、实现全面发展。
不仅有利于我们的学习和考试，有利于我们的心理健康，对我们的全面发展也有积极作用。
