等张收缩:向心收缩、离心收缩、等长收缩、等张收缩具体是什么？

1.向心收缩、离心收缩、等长收缩、等张收缩具体是什么？

1、向心收缩就是在举重训练过程中向上举起重物,肌纤维长度变短时肌肉所处的收缩状态。当你举起重物将其从胸部向锁骨方向上推,这就称为向心收缩或者称作运动的阳性期。2、离心收缩是肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。肌肉在阻力下逐渐被拉长，使运动环节向肌肉拉力相反的方向运动的收缩方式。是动力性收缩的一种，又称作退让性收缩，其产生的最大肌肉力量比向心收缩要大。3、等长收缩是指长度保持恒定而张力发生变化的肌肉收缩。在该收缩状态下，从物理上讲肌肉并没有对外做功，张力保持恒定而长度发生变化的肌肉收缩。人体实现各种加速运动和位移运动的基础。肌肉克服负荷的时间较长，收缩速度较慢，当肌肉张力达到最大值仍无法克服外加负荷时，肌肉收缩速度为零，扩展资料肌肉训练胸部训练平卧举起始姿势：将杠铃放在乳头上方。将杠铃垂直上举至两臂完全伸直，胸肌彻底收缩，下落时吸气。注意不要用过大过猛的抗力，以避免颈部扭伤。切勿让颈部有任何旋转。上斜卧举起始姿势：两手正握杠铃置于胸部上方。两手正握杠铃置于胸部下方。上举时呼气，徐徐下落时吸气。腹部训练1、侧身弯腰运动直立。上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举。

2.等张收缩有那些动作？

肌肉的等张收缩么？等张收缩：负荷是恒定不变的“可以想象手握哑铃屈肘的动作”这时的肱二头肌便为等张收缩，但肘关节的角度会影响肱二头肌收缩的张力大小。张力最大。

3.向心收缩 离心收缩 等长收缩 等张收缩

等动收缩是通过器械来适应肌肉力量，肌肉在每个点的收缩力量是不一样的（运动生物力学原理），膝关节在某一个角度上发力才是最佳的，你跳的才最高（同样克服身体阻力）。所以等动收缩可以说在收缩的整个过程中，负荷是在不断变化的。在收缩过程中负荷是不断变化的，由于肌肉体积的改变，肌肉张力也是在不断变化的。二者区别在于等动收缩可以在不同发力的能力上给与不同的符合，发力角度不好的时候给与比较小的负荷。比如深蹲时候在膝关节角度达到135度以上的时候发力能力比较强。

4.试述等张收缩与等动收缩的区别？

等动收缩是通过器械来适应肌肉力量，肌肉在每个点的收缩力量是不一样的（运动生物力学原理），就好像弹跳一样，膝关节在某一个角度上发力才是最佳的，你跳的才最高（同样克服身体阻力）。所以等动收缩可以说在收缩的整个过程中，负荷是在不断变化的。等张收缩，在收缩过程中负荷是不断变化的，由于肌肉体积的改变，肌肉张力也是在不断变化的。二者区别在于等动收缩可以在不同发力的能力上给与不同的符合，在发力角度比较好的时候，给与较大的负荷，发力角度不好的时候给与比较小的负荷。比如深蹲时候在膝关节角度达到135度以上的时候发力能力比较强，所以运动等动收缩发力负荷会有所增加。但是等张收缩在这个角度的时候负荷是不变的。等张运动张力是随关节角度变化而变化的。希望能够帮到您！

5.肌肉等张收缩什么意思

张力保持恒定而长度发生变化的肌肉收缩。人体实现各种加速运动和位移运动的基础。肌肉克服负荷的时间较短，收缩速度较快，极端情况下负荷水平为零（即肌肉张力为零），肌肉收缩速度达到最大，称为最大收缩速度；肌肉克服负荷的时间较长，收缩速度较慢，当肌肉张力达到最大值仍无法克服外加负荷时，肌肉收缩速度为零，[1]中文名等张收缩外文名isotonic contraction解释骨骼肌中向心收缩的一种学科生物等张收缩时，肌肉的收缩只是长度的缩短而张力保持不变，这是在肌肉收缩时所承受的负荷小于肌肉收缩力的情况下产生的。是指外加阻力恒定时。

6.什么是等长收缩,等张收缩,单收缩及强直收缩?

强直收缩_百度百科 当肌肉接受一连串彼此间隔时间很短的连续兴奋冲动时，后一个刺激都落在由前一刺激所引起的收缩尚未结束之前，就又引起下一次收缩，肌肉因这种成串刺激而发生的持续性缩短状态，称强直收缩。引起强直收缩的刺激称强直刺激。在给肌肉以适当频率的重复刺激，即强直刺激时，表现出大的持续性收缩状态。是不完生强直收缩；收缩增加，成为完全强直收缩。因此收缩不再增加。达到此限度的强直收缩称为最大强直收缩。骨骼肌一般每秒10—30次以上的反复刺激可引起完全性强直收缩；每秒6次的刺激就会引起强直收缩。因此不产生强直收缩。也不出现单收缩的累加。在等长收缩时，人的骨骼肌可产生的最大张力。因为强直收缩是重复兴奋，因此出现与刺激频率相当的动作电位。

7.什么是等张收缩？

等张收缩肌肉的收缩只是长度的缩短而张力保持不变。