励志心理稿:励志的心理学原理

1.励志的心理学原理

如果你是问成功学的原理的话，那么看看NLP，也许是你要的成功学就是基于NLP的原理提出来的一些观念。 NLP是神经语言程序学 (Neuro-Linguistic Programming) 的英文缩写。在香港，也有意译为身心语法程式学的。 N (Neuro) 指的是神经系统，包括大脑和思维过程。 L (Linguistic) 是指语言，更准确点说，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。 P (Programming) 是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。即指我们思维上及行为上的习惯，就如同电脑中的程式，可以透过更新软件而改变。 故此，NLP也可以解释为研究我们的大脑如何工作的学问。知道大脑如何工作后，我们可以配合和提升它，从而使人生更成功快乐。也因此，把NLP译为“身心语法程式学”或“神经语言程式学”。 NLP是对人类主观经验的研究。更直白地说，NLP是一种思想的技巧。NLP就是我们用语言来改变身心状态的具体方法。它的创造人找到一些卓越的人，研究他们有一些怎样的程序，总结起来，然后教给其它人。并相信，其它人如果能掌握这些程序，也可以获致成功。 不过这只是心理学的行为主义的一部分，如果不是从事心理学某一项专门的研究的话，最好对心理学进行全方位的了解，否则容易钻死胡同。

2.心理励志是什么意思？

志是志气，志向，意志，心理学解释为克服困难，朝向目标的决心与行动力，而目标与行动是心理活动的结果。

3.高分求---心灵励志新书<<不抱怨的世界>>读后感

只是一直没有好好阅读，我才静下心来认真翻阅了一遍，我一直对励志书籍或者成功学书籍抱以不屑的态度。内容无非是众多例子+说教“往往起不到实际效果，但是真正阅读之后，才发现这本书强过很多励志书籍。我认为这本书最为突出的特点有两方面，作者对人们抱怨的原因、行为表现做了非常深刻的诠释，分析非常到位：作者还建立了一套可操作的方法（紫手环运动）来帮助人们减少抱怨的行为；可以说整本书都贯穿了科学的心理学思想，无论是作者对抱怨行为的分析还是这套操作方法“其本质上就是一种认知行为疗法。其步骤、方式、时间都蕴含大量的心理学原理在里面，可能是和自己学了七年心理学有关吧，我认为这是迄今为止我读过的最好的励志书籍，一、关于抱怨行为的心理分析作者威尔•。鲍温认为，我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样。我们察觉到抱怨会带来好处;许多抱怨涉及了从他人身上诱发的人际互动反应，人们可能会抱怨自己的身体健康。却不是因为真的觉得生病，而是‘病人的角色’能让他们取得附带的好处。或是可以避开反感的事件，联想到自己也常常对着朋友抱怨，仔细思考起来，我想不会仅仅是为了发泄那么简单，恰恰是朋友们给予的同情、关怀和正向的认知才是我最想要的。也正是这些因素导致抱怨已经成为一种我无法觉察的习惯了，在鲍温看来，很多时候我们抱怨环境、抱怨他人，还可能是因为个体缺乏安全感，我们需要通过抱怨环境来向外界传递自己是受害者的信息，需要通过抱怨他人来表现自己的优秀，需要用抱怨来为自己的缺点、害怕成长和改进找借口，应该说我一直处于低谷期，升学的不顺利、工作的不得志使我越来越缺乏安全感。越来越找不到自己的价值，因此我抱怨，我不断地向别人述说自己不得志的缘由，不断地抱怨环境的不公、抱怨他人的自私，现实情况却没有一点改善，我认识到生命是一个连续不断的选择过程，在每一个选择关头都有前进与倒退的冲突，有时可能会走向防卫、退缩。有时也会向成长迈出一步，而成长包含了走向未知，常常要放弃熟悉的生活方式。结果我们倾向于害怕成长，害怕因为成长而付出种种代价。现在的低谷期的确是因为当初的一个选择，我漫长生命中的一个小小的选择，我被前进路上的荆棘吓倒、开始走向防卫和退缩了，我不敢前进不敢成长，是因为需要我放弃很多原来让我引以自豪的东西，包括工作、专长和旁人的羡慕，我需要通过不断抱怨来掩饰自己内心的不安，来获得别人的同情和认可，而这些恰恰反映了我越来越缺乏安全感、越来越找不到自我价值的焦躁心态。也就是心理学家马斯洛提出的，二、关于抱怨的行为改变鲍温认为走出不抱怨的四个阶段。有意识的有能及无意识的有能”无意识的无能。即是对自己的抱怨（无能）毫无所觉（无意识）的，有意识的无能，是指自己能觉察到自己的抱怨，以及周围其他人的抱怨。是指倾向于用沉默来便于自我反思、慎选措辞；以便于说出有价值的话语，而非喋喋不休的抱怨，无意识的有能是指你已经重塑思维模式；强的感觉。鲍温提出的四个阶段是对“改变抱怨行为”整个流程的理论描述，而紫手环运动则是一种矫正行为的具体方法，简直可以说完美的认知行为疗法！个人觉得改变抱怨行为的整个流程可以这样直白地描述：你是一个惯于抱怨的人，每天喋喋不休地抱怨并且自己毫无察觉（无意识的无能）；你发现那些受够了你抱怨的朋友都远离了你，你身边聚集的全是和你一样爱抱怨的人（有意识的无能）；你发现抱怨不仅没有改变你的现状还变本加厉，你想改变，你开始有意识地控制自己不抱怨（采用紫手环运动），开始用沉默来给自己思考的机会，便于说出有能量的话而非无意义的抱怨；你抱怨减少了，心态平和了，行为积极了，你得到很多来自于环境的正向反馈（表扬、成功等），这些鼓励、强化你不断地选择不抱怨。你遇到不顺心已经习惯于不抱怨，正如人们走路不由自主地迈出步子一样，完全不需要意识控制（无意识的无能），如此你整个思维模式已经被重新塑造。三、关于本书的作用我之所以推崇这本书主要是因为它科学地运用了心理学知识，尤其是在情绪控制和心态调整方面。不抱怨就可以改变自己的人生，不抱怨就可以让自己的事业出现前所未有的光明前景”等等观点我实在无法认同。只要从正面看事物就可以求仁得仁、就可以改变环境，这未免把我们的世界和人生过于简单化了。改变爱抱怨的行为，只能起到控制情绪和调整心态的作用，仅仅拥有良好的情绪和心态我们就可以改变困境、拥有光明未来吗？改变心态后我们的确可以感受到很多正面的东西，眼前的境况其实也没有那么糟糕”其实还有很多机会可以成功的，其实我已经得到很多了“这种改变仅仅是改变自己来顺应困窘的环境，心里舒畅了环境却一点没变化“成功怎么可能来”在拥有良好心态的基础上我们也努力去改变环境、去尝试各种努力。这样成功才会不期而至，作者在书中强调说优秀的人都不抱怨？我觉得有点言过其实，抱怨对心理健康是非常有好处的。因为它是人们宣泄情绪、宣泄压力的良好途径，抱怨并不可怕，我们可以偶尔抱怨只是不能惯于抱怨，更加不能将抱怨看成问题的答案。积极的心态、对自己情绪的控制力，这些都是成功的必要条件，一个人要想成功。除了必须拥有良好的心态之外，还需要很多因素，比如个人的努力、人际关系等等。本书对于我的帮助是非常大，我应该调整自己的心态，减少抱怨。

4.关于让心智成熟的书籍，比如励志、心理方面

如果你是问成功学的原理的话，那么看看NLP，也许是你要的成功学就是基于NLP的原理提出来的一些观念。NLP是神经语言程序学 (Neuro-Linguistic Programming) 的英文缩写。也有意译为身心语法程式学的。包括大脑和思维过程。更准确点说，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。P (Programming) 是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。即指我们思维上及行为上的习惯，就如同电脑中的程式，可以透过更新软件而改变。NLP也可以解释为研究我们的大脑如何工作的学问。知道大脑如何工作后，从而使人生更成功快乐。把NLP译为“身心语法程式学”神经语言程式学”NLP是对人类主观经验的研究。更直白地说。NLP是一种思想的技巧，NLP就是我们用语言来改变身心状态的具体方法。

5.推荐几本心理学励志 如：《人性的弱点》

其实励志有时候不一定有效。所有的修身养性的书其实都可以看看。

6.推荐几本最近比较火的励志,心理,哲学之类的书

《秘密》（朗达.拜恩）,《九型人格》，《假如给我三天光明》,<

7.推荐一本励志书，就是读后能让人有种摆脱消极、空虚心理能让人能振奋精神的书。5

其实吧，不然你看什么别人怎么劝你都没用，书只能起辅助作用的。